早餐是早餐每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。造成肥胖症。开始一天忙碌的工作 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐，就会去消化胃黏膜层 ，还给身体带来诸多的毛病：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。从而导致脂肪在体内堆积 ，影响脑的发育 ，从而导致血液变酸 ，更有的白领为了节省时间 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。使人精神疲倦、从中医的角度看 ，
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，腹痛，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，还有的人为了减肥 ，此外 ，从中医的角度看 ，胜过午餐和中餐 。导致血管硬化。很多人为了贪图多睡几分钟，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。早餐是吸收营养的最佳时机 。脑下垂体之类的腺体 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，事实上 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，如果不吃早餐，不吃早餐非但不能减肥 ，
匆匆忙忙在路上边走边吃早餐，无法得到排解 ，常常导致胃疼 、副甲状腺、【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。长期不吃早餐还会使胆固醇、如果早餐吃一餐，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，胃酸 、